매일 꿈 때문에 피곤합니다
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<매일 꿈 때문에 피곤합니다>
저는 매일 꿈때문에 더 피곤한 느낌을 갇고있습니다 낮잠을 잠시 잘때도 꿈으로 꾸거든여...지나치게 꿈을 너무많이 꿉니다
정신과 약으로 꿈을 않꾸도록 조절가능한지 알고 싶습니다...
약으로 가능하면 어느정도 먹어야 되는지여?
이런것도 수면장애인가여
온라인 상담 답변입니다.
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문의감사드립니다. 통상적으로 인간의 8시간 수면중 하루밤에 3-4회의 렘수면이 나타나는데 그때 꿈을 꾸는 시간입니다. 하지만 아침에 일어나면 잘 기억을 못하는 경우가 대부분인데 수면 뇌파로 측정을 해보면 알 수 있습니다. 렘수면은 인간에게 여러가지로 중요한 수면시간입니다. 렘수면을 박탈하면 인간은 생체리듬과 정신적 안정이 방해를 받게됩니다.
꿈만 꾸시고 잠을 못잤다는 얘기는 그래서 맞지않는 것이지요. 꿈을 줄이거나 없애는 여러가지 여건과 약물이 있으니 전문가의 도움과 처방을 받으시면 도움이 될 수 있를 것입니다.
